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人体肠道中的细菌微生物可能是人体中最著名的细菌。已经制作了书籍,博客,播客,甚至纪录片来讨论其在人体中的重要性。

但是肠道细菌只是我们应该意识到的众多微生物之一。其他还包括我们的嘴巴和皮肤上的微生物。没错,您的皮肤上有数百万种细菌,这些细菌经过适当的护理,可帮助您获得美丽无暇的皮肤。

皮肤上的细菌微生物组由三个不同的因素组成,这些因素有助于改善皮肤的外观。今天,我们将详细了解这些内容,并帮助您发现如何使用它们以使自己受益。

本文要点:

 

  • 皮肤的微生物组有助于皮肤的健康和年轻外观。

 

  • 益生元,益生菌和后生元对于美丽的皮肤都是必不可少的。

 

  • 寻找含有益生菌和益生菌成分的护肤产品。

 

什么是皮肤微生物组?

皮肤微生物组由各种细菌,病毒,真菌等组成。它会随着不同皮肤区域,人的年龄和性别而变化。

 

您的皮肤微生物组可帮助您:

  • 储存脂肪
  • 吸收营养
  • 增强血管
  • 分解毒素

皮肤和肠道中的细菌可以用新的细胞代替受损的细胞,从而帮助补充柔软细腻的组织。免疫系统在与“坏”细菌或入侵细菌作斗争时,微生物组决定了哪些是有益的细菌,哪些需要消除。

健康皮肤微生物组的3 个P

由于良好的微生物组对整个身体(包括皮肤)的健康至关重要,因此必须尽可能多地了解获得更健康的皮肤微生物组所需的三个成分。

 

1. 益生元

益生元实际上是细菌赖以为生的营养素。给细菌适当的“食物”将帮助它们茁壮成长,而如果它们缺乏所需的食物可能会导致人体免疫功能下降和皮肤状况变差。

 

为了确保肠道中微生物组的健康,您需要吃新鲜水果和蔬菜等食物以及全谷类食物。

 

对于皮肤微生物组呢?除了饮食健康外,您还需要从皮肤表面上摄取有益细菌。使用微生物组护肤品(例如snowperk的舒缓和保湿精华液)可以滋养您的皮肤,同时也可以穿透皮肤层,将有益微生物滋养在皮肤表面以下。

 

2. 益生菌

益生菌是皮肤微生物组中的真正细菌。皮肤上的益生菌可以帮助:

  • 抑制炎症
  • 加强细胞之间的接触(接触越紧密,屏障越强,可以阻止入侵的有害微生物)
  • 分泌抗菌肽以帮助抵御病原体的入侵

 

在日常皮肤护理中使用皮肤精华液可以帮助皮肤细菌发挥最佳功能,帮助它们减少痘痘爆发,以及皮肤发炎引起的酸痛和过早老化的风险。

 

通过服用益生菌补充剂或吃酸奶,豆类和味增汤等食物,可以增加体内有益细菌的数量

 

3. 后生元

后生元是由任何微生物(例如细菌)的代谢活动产生或释放的物质。产生的物质因其抗氧化剂,抗炎剂和伤口愈合特性而对宿主(您)有益。这可以帮助:

  • 减少皮肤发红,肿胀或压痛
  • 更少的痘痘发作
  • 痘痘恢复更快
  • 防止自由基产生和氧化应激(换句话说,减少黑斑,细纹和皱纹)

 

发酵过程产生后生元。因此,吃以下食物可以增加肠道微生物组的健康。

  • 泡菜
  • 酸菜
  • 酸奶
  • 味噌汤
  • 酸面包

 

微生物组护肤如何运作?

微生物多样性对于健康的皮肤至关重要。它将帮助您修复损伤,滋养皮肤,护理出健康亮丽的肌肤。

 

食用富含益生元,益生菌和后生元的食物可以帮助您从内而外恢复健康,但这对皮肤的外层还不够,还需要额外的帮助。我们现代的生活方式会影响皮肤的微生物多样性。环境污染物,气候以及没有足够的新鲜空气和阳光都会影响我们皮肤的健康。

 

因此,使用正确的护肤产品,您可以减少:

  • 皮肤敏感性
  • 痘痘
  • 皮肤暗沉
  • 黑眼圈
  • 黑点
  • 老化的早期迹象
  • 干燥度

微生物组护肤的目的是刺激有益细菌的生长,不是用清洁剂杀死细菌。我们现在已经知道了微生物的重要性,因此我们创建了可促进皮肤平衡并增强皮肤健康和自然美丽的护肤配方。这些产品使我们能够治疗皮肤状况的根本原因,而不是简单地掩盖它们。

 

以我们的超级保湿精华液为例。它包含:

  • Isomerate:衍生自American Kernel Corn,可作为皮肤保湿剂(减少水分流失),润肤剂(软化和保湿)和补充剂。研究表明,它有助于平衡皮肤的微生物组,从而加强皮肤的屏障并促进最佳的皮肤健康。
  • Exo-H(Alteromonas发酵滤液):来自法属波利尼西亚,一种合成的微生物,有助于水合和增强皮肤。

 

在寻找微生物组护肤产品时,请考虑包含以下成分的产品:

  • 益生元:菊粉(一种纤维类型)。尽管并非所有纤维都是益生元,但实际上所有益生元都是膳食纤维。
  • 益生菌:检查是否有乳酸菌和Bifida发酵裂解液。

 

护肤不是隐藏自己的缺点:您需对您的皮肤充满信心

许多女士不知道如何正确地护理自己的皮肤,仅仅是因为她们没有被指导过。她们不知道如何确定自己的皮肤类型。因此,她们也不知道哪种护肤程序可以帮助她们获得无暇的肌肤。

 

取而代之的是,她们将钱浪费在无法真正起作用的护肤产品上,并将化妆品堆积在皮肤上以掩盖瑕疵。

 

如果这听起来对您很熟悉,那就很有希望了。您不必躲在化妆面具后面。通过确定您皮肤的需求,您可以利用微生物组护肤产品,这些产品将有助于减少细纹,皱纹和斑点。您最终将对自然健康,容光焕发的皮肤充满信心。

 

您准备好迎接青春亮丽的肌肤了吗?请马上使用我们的基于皮肤科专家推荐的专业皮肤分析工具来进行分析(点击下面链接)。

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